גמילה מהימורים זה לא דבר פשוט. פעמים רבות החברים ובני המשפחה מתגייסים לטובת המשימה, ומנסים לסייע למכור להיגמל. יש מי שעושה זאת על ידי מתן כסף, יש השוהים לצמיתות לצד המכור, יש המנסים לאלץ אותו להפסיק, ואילו יש כאלו שמנסים לשמור מרחק כמה שניתן כי הם לא יודעים כיצד להתמודד. אין דרך שהיא נכונה יותר או נכונה פחות, מהסיבה הפשוטה שרק במקרים נדירות משפחה היא תחליף לגמילה מהימורים בדרכים היעילות והמקצועיות שנועדו לכך.
כדי להיגמל מהתמכרות להימורים צריך קודם כל למצוא את הבסיס שהביא להתפתחות ההתמכרות הזו, כלומר ממה ניסה המכור לברוח. בשונה מהתמכרויות רבות התנהגותיות אחרות, התמכרות להימורים מחייבת הפסקה חד משמעית מכל סוג שהוא של הימורים. על כן, גמילה מהימורים מצריכה לא רק הפסקה מהפעולה עצמה, אלא גם הקניית מיומנות לחיים נטולי הימורים. נדרש ללמוד כיצד עומדים בפני היצר המתמיד להמר, ואיך להתמודד קדימה עם הנזקים שנגרמו כתוצאה מההתמכרות. חלק מזה הוא החזרת האמון של אנשים מהסביבה הקרובה, ובאותה נשימה גם אמונה של המכור בעצמו.
במצבים רבים החזות של המכור מתעתעת, שכן הוא מצטייר כאדם חזק בעל שיקול דעת. אותן התכונות מציירות לסביבה הקרובה תחושה שהוא שקול ומחושב בצעדיו, אולם מה שהמכור סופג פנימה הינו תחושות של בושה, אשמה וביקורת עצמית, המביאים לדימוי עצמי נמוך ולהיווצרות של פער בין הדימוי החיצוני לבין הדימוי העצמי.
בטיפול רגשי מסייעים למכור להתמודד עם אותן תחושות, ומשיבים לו את היכולת להאמין בעצמו. זה נעשה באמצעות דרכים שונות, שנועדו לעזור למכור להמיר את הפנטזיה על זכיה מפתיעה שתשנה את חייו לטובה, בחלום או מטרה שמסבים לו נחת ורגע.
כאמור, אחת התובנות החשובות שמנסים לעורר במכור להימורים היא שהבעיות שלו לא ייפטרו כשם שהוא מצפה באמצעות ההימורים. האמונה החלופית שמנסים להשריש בו היא שהודות לכישרון וליכולות שלו הוא יכול לשפר את מצבו הנתון, וכך לא לשוב לתסבוכת שנקלע אליה עקב ההימורים. כשמשלבים עבודה על הדימוי העצמי יחד עם ההכרה בכך שפנטזיית ההימורים כפתרון היא רק פנטזיה, יוצרים בסיס חזק לטיפול גמילה מהימורים.
